Svezzamento: 10 ricette per bambini di 6 mesi

Quando Iniziare lo Svezzamento?

In sintesi (Il parere dello Specialista):

Lo svezzamento è un momento fondamentale per la crescita del tuo bambino. Inizia intorno ai 6 mesi con ricette semplici e nutrienti per garantire un’alimentazione sana.

10 Ricette Facili e Gustose per lo Svezzamento

Finalmente è arrivato anche per te il momento di svezzare il tuo bimbo e ti trovi confusamente alle prese con brodi e pappe, con la preoccupazione di dare al tuo bambino pappe sane e appetitose. Ecco allora 10 ricette facili e gustose che spero ti saranno utili per iniziare lo svezzamento con il piede giusto.

Le dosi delle ricette si riferiscono ad una porzione singola ma ti consigliamo di prepararne in più e congelare le porzioni in surplus. Ti consigliamo di usare sempre, come base per le ricette, l’acqua in cui sono state cotte le verdure perché è ricca di vitamine e sali minerali, essenziali soprattutto per i più piccoli.

Ricetta 1: Prima Pappa

Ingredienti:

• 50 gr patate sbucciate
• 50 gr carote
• 40 gr vitello
• 20 gr crema di riso istantanea
• 250 gr acqua
• 1 cucchiaino olio extravergine

Procedimento:

1. Inserire nel mixer carne e verdure e frullare.
2. In un pentolino, aggiungere il frullato e l’acqua e cuocere 10 minuti dal bollore mescolando di tanto in tanto.
3. A cottura ultimata trasferire nuovamente nel mixer e aggiungere la crema di riso. Frullare a bassa velocità.
4. Versare la pappa e aggiungere un cucchiaino d’olio.

Ricetta 2: Crema di Verdure

Ingredienti:

• 50 gr patate sbucciate
• 50 gr carote
• 3 foglie lattuga
• 40 gr petto di pollo
• 20 gr crema di riso istantanea
• 250 gr acqua
• 1 cucchiaino olio extravergine

Procedimento:

1. Inserire nel mixer carne e verdure a pezzetti e frullare.
2. Versare il frullato in un pentolino, aggiungere l’acqua e cuocere 10 minuti dal bollore mescolando di tanto in tanto.
3. A cottura ultimata trasferire nuovamente nel mixer, aggiungere la crema di riso e frullare a bassa velocità.
4. Versare la pappa e aggiungere un cucchiaino d’olio.

Ricetta 3: Pappa di Verdure

Ingredienti:

• 30 gr patata sbucciata
• 30 gr carota
• 30 gr zucchina
• 2 foglie lattuga
• 1 pezzetto sedano
• 40 gr pollo
• 20 gr crema di riso istantanea
• 250 gr acqua
• 1 cucchiaino olio extravergine

Procedimento:

1. Inserire nel mixer carne e verdure e frullare.
2. Versare il frullato in un pentolino, aggiungere l’acqua e cuocere 10 minuti dal bollore mescolando di tanto in tanto.
3. A cottura ultimata trasferire nuovamente nel mixer e aggiungere la crema di riso. Frullare a bassa velocità.
4. Versare la pappa e aggiungere un cucchiaino d’olio.

Cosa Fare a Casa

• Preparare pappe fresche e congelare porzioni in surplus.
• Utilizzare sempre acqua di cottura delle verdure.
• Varietà di ingredienti per una dieta equilibrata.

Quando Contattare Subito il Medico

• Se il bambino mostra segni di allergia.
• Se ci sono problemi di digestione.
• Se il bambino rifiuta costantemente il cibo.