Dott.ssa Simona Bertazzoli Gentilissima Dottoressa, sono appena entrata nella terza settimana di gravidanza e, essendo la mia una gravidanza a rischio, non posso fare molto movimento. Peso kg. 47 e sono alta 1,54 mt. Vorrei gentilmente sapere più o meno quale dovrebbe essere il mio fabbisogno calorico giornaliero per non ingrassare ma nutrire correttamente il feto. La ringrazio … Leggi tutto
Gentile Dott.ssa. Le chiedo un suggerimento sul giusto tipo di alimentazione di mio figlio che ha 3 anni compiuti in Aprile. Pesa Kg. 16.8 ed è alto 102 cm. È vivace, allegro, interagisce bene con gli altri bambini, specialmente più grandi di lui. È appassionato di oggetti elettronici che smonta e rimonta. Usa la play … Leggi tutto
Buongiorno Dottoressa! Forse le sembrerà strano, ma io sono qui a chiederle dei consigli su come poter mettere su peso. Premetto che di costituzione sono anzi siamo in famiglia magri, che io sono una tipa nervosa e ancor più ansiosa in particolare con mia figlia, per cui tutto ciò che mangio nel giro di poco … Leggi tutto
Buongiorno, mi chiamo Monica e sono mamma di un bellissimo bambino di 7 anni. Dopo la gravidanza (negli ultimi sette anni) sono ingrassata di oltre 30 kg, un po’ per colpa della depressione post parto, un po’ per altri problemi. Ho provato tante volte, ma non riesco a dimagrire. Avevo anche pensato ad un’operazione chirurgica … Leggi tutto
Buongiorno, vorrei chiederle un parere riguardante la mia dieta. Da qualche mese ho corretto la mia alimentazione, impostando un grande consumo di frutta e verdura, a discapito dei grassi e un consumo minore di carboidrati. Mangio di tutto, ma in minori porzioni rispetto a prima. Mi concedo qualsiasi cosa, anche i dolci, ma una volta ogni tanto … Leggi tutto
Gentilissima Simona, Vivo in Irlanda e ho forse metabolizzato la cultura anglosassone. Ho imparato da medici, ostetriche, dietisti e autori di libri sull’argomento che la gravidanza è il momento peggiore in cui mettersi a dieta ma che è invece importante prendere peso in modo lento e costante diversificando l’aumento a seconda del peso di partenza. Importante anche … Leggi tutto