Alimentazione, salute e fitness

Le ultime in materia di alimentazione salute e fitness condivise dalla nostra redazione.

È il fitness l’alternativa senza farmaci per abbassare la pressione

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È il fitness l'alternativa senza farmaci per abbassare la pressione | Noi Mamme

MISURAZIONE PRESSIONE ARTERIOSA – come fare www.guardiamedica.it – guida con nozioni per la corretta misurazione della pressione arteriosa con sfigmomanometro e stetoscopio. Numerosi studi medici hanno dimostrato ormai che avere la pressione alta e non fare abbastanza esercizio fisico sono fattori strettamente correlati. Piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possono però fare una grande differenza. Il … Leggi tutto

Perdere peso velocemente: 5 consigli per aiutarti a centrare l’obiettivo

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Perdere peso velocemente: 5 consigli per aiutarti a centrare l'obiettivo | Noi Mamme 2

Perdere peso velocemente in vista della prova costume è il desiderio di molte di noi. Spesso è difficile seguire una vera e propria dieta ma con dei piccoli accorgimenti possiamo da subito iniziare a bruciare più calorie! Ecco alcuni consigli utili che ti aiuteranno a centrare l’obiettivo. 1. Bevi acqua, soprattutto prima dei pasti Si … Leggi tutto

Come prevenire ed eliminare le smagliature?

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Come prevenire ed eliminare le smagliature? | Noi Mamme 1

Le smagliature possono apparire ovunque la pelle sia stata stirata, ma di solito interessano le aree in cui è immagazzinato il grasso, come: pancia (addome), seno, braccia, glutei, cosce e anche spalle (nei bodybuilder). E la triste verità è che alcune persone sembrano soffrire di smagliature al minimo aumento di peso, mentre altre hanno una pelle … Leggi tutto

Come perdere peso dopo il parto?

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Come perdere peso dopo il parto? | Noi Mamme

Questa domanda ci viene posta di frequente in redazione, ecco allora alcuni consigli dal nostro nutrizionista. Istruzioni passo passo per perdere peso dopo la gravidanza, naturalmente e rapidamente Tentare di rimettersi in forma dopo aver partorito un bambino può essere un processo lungo, tuttavia si può perdere il peso della gravidanza senza dipendere da erbe … Leggi tutto

Arriva l’estate: incontri ravvicinati con animaletti pericolosi

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Arriva l'estate: incontri ravvicinati con animaletti pericolosi | Noi Mamme 3

In estate si sta all’aria aperta, e questo per i bambini è meraviglioso ma… attenti ai brutti incontri! In mare e nei prati possono nascondersi animali che se disturbati possono attaccare e causare qualche problemino. Vediamo quali sono gli incidenti più comuni. Medusa Restare immersi nell’acqua per almeno quindici minuti e tentare di rimuovere i … Leggi tutto

Mononucleosi: sintomi, cura e prevenzione

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Mononucleosi: sintomi, cura e prevenzione | Noi Mamme 1

La mononucleosi è una malattia infettiva solitamente collegata al virus Epstein-Barr (EBV) . Si verifica in soggetti dalla giovane età, ma è possibile contrarla anche da adulti. Il virus si diffonde attraverso la saliva, da qui la famosa denominazione come“la malattia del bacio”. Mononucleosi bambini Molte persone possono sviluppare infezioni da EBV anche i bambini dopo … Leggi tutto