Ansia da Separazione nel Bebè: Come Affrontarla con Successo

L’ansia da separazione è una fase normale dello sviluppo infantile. Molti genitori si trovano a dover affrontare questo momento delicato, soprattutto quando si avvicina il rientro al lavoro.

Cos’è l’Ansia da Separazione?

L’ansia da separazione si manifesta generalmente intorno agli 8 mesi di età, quando il bambino inizia a comprendere di essere un individuo separato dalla madre (o caregiver principale). Questo processo può generare ansia e paura dell’abbandono, poiché il bambino non ha ancora la certezza che la persona amata tornerà.

Perché si verifica?

Secondo gli studi di Spitz, intorno all’ottavo mese si acutizza la cosiddetta “paura dell’estraneo”. Il bambino, che nei primi mesi viveva in simbiosi con la madre, inizia a percepirsi come individuo distinto, riconoscendola come figura di riferimento affettiva. Di conseguenza, si rende conto che la madre non è sempre presente, generando ansia e timore.

Come Gestire l’Ansia da Separazione

Ogni bambino reagisce in modo diverso all’ansia da separazione. Alcuni piangono a lungo, altri si tranquillizzano più facilmente. Ecco alcuni consigli per rendere questo passaggio più sereno:

• Gradualità: Se possibile, abitua gradualmente il bambino a stare con altre persone, come i nonni o una baby-sitter. Inizia con brevi periodi e aumenta progressivamente la durata.
• Transizione dolce: Quando devi lasciare il bambino, salutalo con affetto ma senza prolungare troppo il momento del distacco. Un saluto rapido e sereno è preferibile a lunghe scene strappalacrime.
• Oggetto transizionale: Un oggetto transizionale, come un orsacchiotto o una copertina, può aiutare il bambino a sentirsi più sicuro e confortato in assenza della mamma.
• Routine rassicuranti: Mantieni delle routine regolari, come l’ora della nanna o del bagnetto, per dare al bambino un senso di prevedibilità e sicurezza.
• Fiducia: Abbi fiducia nella persona che si prenderà cura del tuo bambino. Se tu sei serena, anche il bambino lo percepirà.

Cosa Evitare

Alcuni comportamenti possono peggiorare l’ansia da separazione:

• Sparire di nascosto: Non allontanarti mai senza salutare il bambino. Anche se piange, è importante che sappia che te ne stai andando.
• Mentire: Non dire al bambino che tornerai subito se non è vero. Sii onesta riguardo ai tempi.
• Colpevolizzarti: È normale sentirsi in colpa quando si lascia il proprio bambino, ma ricorda che stai facendo del tuo meglio.

Consigli aggiuntivi

Una volta che il bambino si è tranquillizzato in compagnia dei nonni o di altri adulti, è consigliabile evitare di nominare la mamma o mostrare sue foto, per non risvegliare il desiderio della sua presenza in un momento in cui non è disponibile. Potrebbe essere utile anche avere a portata di mano dei giochi adatti alla sua età per distrarlo e intrattenerlo.

Ricorda che l’ansia da separazione è una fase transitoria. Con pazienza e amore, il tuo bambino imparerà a gestire le sue emozioni e a sentirsi sicuro anche in tua assenza. Se l’ansia persiste o diventa eccessiva, consulta il tuo pediatra.