Molti genitori si preoccupano quando i loro bambini, che prima mangiavano di tutto, improvvisamente iniziano a rifiutare frutta e verdura. È una fase comune, soprattutto intorno ai 19 mesi, ma è importante capire come affrontarla senza creare ansie.
Cosa fare quando il bambino non mangia frutta e verdura?
È fondamentale non forzare il bambino a mangiare. L’insistenza può creare un’associazione negativa con il cibo e rendere il problema ancora più difficile da risolvere. Invece, è consigliabile:
- Offrire una varietà di frutta e verdura: Anche se il bambino ha smesso di mangiare alcuni tipi di frutta, continua a proporne di diversi, magari presentati in modo più creativo e divertente. Ad esempio, si possono preparare spiedini di frutta o frullati colorati.
- Non sostituire il pasto con il latte: Se il bambino non mangia abbastanza durante il pasto, non offrirgli subito il biberon di latte. Aspetta un po’ e riproponi la frutta o la verdura più tardi.
- Coinvolgere il bambino nella preparazione dei pasti: Lascia che ti aiuti a lavare la frutta e la verdura o a preparare la tavola. Questo può stimolare la sua curiosità e invogliarlo ad assaggiare.
- Dare il buon esempio: I bambini imparano osservando i genitori. Se vedono che anche tu mangi frutta e verdura con gusto, saranno più propensi a farlo anche loro.
Se il bambino è stitico a causa della scarsa assunzione di fibre, si possono aggiungere piccole quantità di integratori di fibre alla sua alimentazione, sempre sotto consiglio del pediatra.
Il bambino si tocca il pisellino: è normale?
Un’altra preoccupazione comune tra i genitori è quando i bambini, soprattutto in età prescolare, iniziano a toccarsi i genitali. Questo comportamento è generalmente normale e fa parte della scoperta del proprio corpo.
Non c’è motivo di allarmarsi a meno che il bambino non lo faccia in modo ossessivo o compulsivo, o se il comportamento è accompagnato da altri sintomi come irritazione o dolore. In questi casi, è bene consultare il pediatra.
Nella maggior parte dei casi, toccarsi il pisellino è semplicemente un modo per il bambino di esplorare il proprio corpo e di trovare conforto, soprattutto quando è stanco o si sta addormentando. Invece di sgridarlo o punirlo, cerca di distrarlo con altre attività o offrigli un abbraccio e una coccola. Un peluche interattivo potrebbe essere un buon diversivo.
Ricorda che ogni bambino è diverso e ha i suoi tempi. Se hai dubbi o preoccupazioni, non esitare a consultare il tuo pediatra.
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Avvertenza: Le informazioni hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico curante o del pediatra.
