Gentile Dottoressa,
ho difficoltà a fare trascorrere tutta la notte nella sua cameretta alla mia bimba di due anni. Finora era stata abituata a dormire con noi nel lettone, all’inizio per i continui risvegli notturni dovuti alle coliche, poi per la dentizione ed infine per la mia paura che si potesse svegliare di notte da sola e cadere dal lettino (le abbiamo comprato un normale lettino ad una piazza con la spondina mobile).
Da qualche tempo sto iniziando a farla abituare a dormire da sola. Dopo cena viene nel lettone con noi, gioca un po’ con il suo papà e poi alle 21.30 si addormenta vicino a me, poi la prendo in braccio e la porto nella sua cameretta, ma verso le 24.00/01.00 si sveglia perché vuole bere. A questo punto non c’è più modo di farla riaddormentare nel lettino, nemmeno in mia presenza. Appena mi sposto per tornare in camera mia si sveglia ed inizia a lamentarsi perché vuole che rimanga con lei. Purtroppo dovendomi alzare alle 6.30 (e lei con me) non posso continuare tutta notte avanti e indietro, così ad un certo punto cedo e la riporto nel lettone con noi (anche se comunque si sveglia spesso visto che ormai in tre non ci stiamo più e continuiamo a sbattere uno contro l’altra).
Potrebbe consigliarmi un metodo valido per convincerla a dormire nella sua cameretta? Mi sento un po’ in colpa, visto che questa cattiva abitudine del lettone gliel’ho data proprio io.
La ringrazio infinitamente per l’attensione e cordialmente saluto.
Maya
Carissima mamma,
la situazione che mi ha descritto è molto frequente.
Sicuramente dormire nel lettone è estremamente piacevole e rassicurante, vostra figlia esprime il bisogno di non sentirsi sola, di avere i genitori vicini e ricerca un contatto corporeo.
Se sentite che il bisogno di vostra figlia è molto forte, è importante che riceva il contatto di cui ha bisogno, ma è anche importante iniziare a porsi degli obiettivi, in modo molto graduale, al fine di permettere alla bambina di percepire la coppia genitoriale e di provare soddisfazione nel raggiungimento di una maggiore autonomia.
Alcuni suggerimenti che mi sento di proporvi:
– prendetevi il tempo necessario per raggiungere i vostri obiettivi, senza fretta;
– mostratevi calmi e determinati;
– evitare di giocare nel lettone (deve gradualmente perdere il forte valore che le ha attribuito) privilegiate il gioco nella cameretta della bambina, vicino al lettino;
– scegliere giochi rilassanti da proporre la sera prima di andare a letto (utilizzare musica rilassante);
– scegliere un pupazzo per la notte che lascerà nel lettino;
– al mattino giocare nel lettino con i pupazzi preferiti dalla bambina;
– può essere utile per alcune notti rimanere a dormire vicino alla bimba;
– gratificarla e premiarla quando riesce a dormire da sola nel lettino.
Cari saluti
Monica Balli