Molti genitori si preoccupano quando i loro bambini manifestano comportamenti strani durante il sonno. Un esempio comune è quello delle parasonnie, disturbi del sonno che possono includere sonnambulismo, risvegli confusionali, terrori notturni, enuresi (pipì a letto) e bruxismo (digrignamento dei denti).
Cosa sono le parasonnie?
Le parasonnie sono fenomeni indesiderati che si verificano durante il sonno, in particolare nelle fasi non-REM (sonno profondo). Sono più comuni nei bambini, ma possono persistere o svilupparsi anche in età adulta.
Sintomi e manifestazioni delle parasonnie
Le parasonnie possono manifestarsi in diversi modi. Prendiamo ad esempio il caso di un bambino di 6 anni che, dopo poche ore di sonno, si alza e si muove per la casa. Potrebbe sembrare assente o poco reattivo, pur evitando gli ostacoli. A volte può ripetere parole o vomitare, tremare come se avesse freddo e non essere facilmente consolabile. La mattina successiva, il bambino non ricorda nulla dell’accaduto.
Sonnambulismo
Il sonnambulismo è una delle parasonnie più comuni. Il bambino può alzarsi dal letto e camminare, eseguire azioni semplici o complesse, con gli occhi aperti ma senza essere pienamente cosciente.
Enuresi notturna (pipì a letto)
L’enuresi notturna, o pipì a letto, è un’altra parasonnia frequente nei bambini. Spesso è involontaria e non è legata a problemi comportamentali o emotivi.
Bruxismo (digrignamento dei denti)
Il bruxismo è il digrignamento o serramento dei denti durante il sonno. Può causare mal di testa, dolore alla mascella e usura dello smalto dentale.
Cosa fare in caso di parasonnie?
Nella maggior parte dei casi, le parasonnie nei bambini non richiedono un trattamento specifico. Tuttavia, è importante adottare alcune precauzioni per garantire la sicurezza del bambino:
- Sicurezza domestica: Assicurarsi che le finestre siano ben chiuse e difficilmente apribili, che la porta di casa sia chiusa a chiave e che non ci siano ostacoli pericolosi nei percorsi che il bambino potrebbe percorrere durante gli episodi di sonnambulismo.
- Consultare un dentista: Per il bruxismo, è consigliabile consultare un ortodontista pediatrico. Potrebbe suggerire l’uso di un byte per proteggere i denti e allentare la tensione muscolare.
Quando preoccuparsi?
È consigliabile consultare un medico se:
- Gli episodi di parasonnia sono frequenti e disturbano il sonno del bambino o dei genitori.
- Il bambino si fa male durante gli episodi.
- Si sospetta una causa sottostante, come apnee notturne o sindrome delle gambe senza riposo.
- Le parasonnie compaiono improvvisamente in età adulta.
Rimedi e possibili soluzioni
Alcuni specialisti consigliano, per modulare il sonno, farmaci a base di niaprazina, conosciuti per aiutare in caso di frequenti risvegli notturni. Tuttavia, è fondamentale consultare il pediatra prima di intraprendere qualsiasi terapia farmacologica. Se il problema persiste, potrebbe essere utile valutare, insieme al medico, l’utilizzo di un dispositivo per monitorare il sonno e raccogliere dati utili per la diagnosi.
Evoluzione delle parasonnie
Nella maggior parte dei casi, le parasonnie tendono a diminuire e scomparire con la crescita. Sono spesso legate a una particolare struttura del sonno tipica dei bambini più piccoli. Con la maturazione del sistema nervoso, l’attività elettrica cerebrale durante il sonno si stabilizza e i disturbi si attenuano.
Noi di NoiMamme.it consigliamo sempre di consultare il proprio medico curante per avere una diagnosi precisa e personalizzata.
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Avvertenza: Le informazioni hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico curante o del pediatra.
