Molti genitori si preoccupano quando il loro bambino sembra avere fastidi legati all’aria nel pancino, soprattutto durante la notte. Un neonato che si sveglia piangendo, si agita e si irrigidisce potrebbe soffrire di questo problema. Massaggiare delicatamente il pancino e fare esercizi con le gambine può aiutare ad alleviare il disagio.
Svezzamento e fastidi addominali: cosa sapere
L’introduzione di nuovi alimenti durante lo svezzamento può talvolta causare cambiamenti nell’intestino del bambino. Prendiamo ad esempio il caso di un bimbo di sette mesi che ha iniziato lo svezzamento con brodo di carote, patate, zucchine, lenticchie e zucca, integrato con omogeneizzati di carne bianca a pranzo e frutta o yogurt. È importante osservare attentamente le reazioni del bambino ai nuovi cibi.
Un cambiamento nella frequenza delle evacuazioni, da 3-4 volte al giorno a 2 volte, è normale durante lo svezzamento. Tuttavia, se il bambino mostra segni di disagio, è bene valutare l’alimentazione.
Possibili cause dei fastidi e consigli alimentari
Alcuni alimenti possono contribuire alla formazione di gas intestinale. In questi casi, è utile procedere per esclusione per identificare i cibi problematici.
Cosa eliminare temporaneamente
Si consiglia di provare ad eliminare temporaneamente lenticchie e zucca, mantenendo carote, patate, un po’ di zucchina e, eventualmente, bieta. Se si nota un miglioramento, l’introduzione successiva di questi alimenti dovrà essere graduale e prudente.
Come reintrodurre i legumi
Le lenticchie, in particolare, dovrebbero essere decorticate, passate, ben cotte e lasciate a bagno in acqua per almeno 24 ore, cambiando l’acqua più volte. I legumi, in generale, si introducono verso l’ottavo mese con le dovute precauzioni, in quantità non superiore a un cucchiaio (calcolato a crudo) mischiato alle verdure.
Verdure: le giuste combinazioni
È consigliabile non eccedere con la quantità di verdure nel brodo vegetale, limitandosi a due cucchiai da minestra. Inoltre, è preferibile non combinare zucchine e zucca nello stesso pasto.
Allattamento al seno e transizione alimentare
La diminuzione delle poppate al seno durante lo svezzamento riduce l’assunzione di lattosio, che ha un effetto lassativo. Questo può contribuire a feci più consistenti e meno frequenti.
Rimedi naturali e prodotti utili
Oltre alle modifiche alimentari, si possono utilizzare rimedi naturali per alleviare il gonfiore addominale. Esistono anche prodotti specifici per neonati, come tisane formulate per ridurre le coliche e favorire la digestione. Un altro valido aiuto potrebbe essere un manuale sul massaggio infantile, ricco di spunti e tecniche.
Se i disturbi persistono, è sempre consigliabile consultare il pediatra.
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