Capire cosa è “normale” parlando di ciclo mestruale ti aiuterà a determinare se il tuo ciclo è, di fatto, scarso. Un ciclo mestruale si ha quando il rivestimento dell’utero passa attraverso la cervice e la vagina, generalmente ogni mese.
Ciclo mestruale scarso: devo preoccuparmi?
Un ciclo mestruale scarso può essere normale per alcune donne, ma è importante monitorare i sintomi. Se noti cambiamenti significativi, consulta il tuo medico.
Sintomi
- dura meno di due giorni
- l’emorragia è molto leggera
- si saltano una o più mestruazioni
- si verificano cicli scarsi più frequenti rispetto al tipico ciclo di 21-35 giorni
Cause
I cicli scarsi possono essere il risultato di diverse cause. Queste includono:
1) Età
Il tuo ciclo può variare in durata e flusso se sei in età adolescenziale. Dall’altro lato, se sei in menopausa, si possono verificare cicli irregolari che sono leggeri nel flusso. Questi eventi sono il risultato di squilibri ormonali.
2) Peso e dieta
Il peso corporeo e la percentuale di grasso corporeo possono influenzare il ciclo mestruale. Essere estremamente sottopeso può causare irregolarità del ciclo mestruale perché gli ormoni non funzionano normalmente. Anche perdere o guadagnare una quantità estrema di peso può causare irregolarità con le mestruazioni.
3) Gravidanza
Se sei incinta, è improbabile che tu abbia il ciclo mestruale. Si può notare un po’ di spotting che può essere confuso con un ciclo scarso, ma in realtà può trattarsi di perdite da impianto. Ciò può accadere quando un uovo fecondato si attacca al rivestimento dell’utero. Il sanguinamento da impianto di solito dura 1-2 giorni.
4) Allattamento al seno
Se allattate, le mestruazioni potrebbero non tornare immediatamente dopo il parto. L’ormone della produzione di latte impedisce l’ovulazione e ritarda il ritorno delle mestruazioni. Se allattate, potete avere le mestruazioni mesi dopo il parto.
5) Contraccettivi ormonali
La pillola anticoncezionale può essere la causa di un ciclo scarso ma non solo. Alcuni contraccettivi ormonali impediscono il rilascio di un uovo nel vostro corpo. Questi metodi sono disponibili in varie forme, tra cui:
- pillola
- cerotto
- anello vaginale
- iniezioni di progestinici
| Causa | Descrizione |
|---|---|
| Età | Cambiamenti ormonali in adolescenza o menopausa. |
| Peso e dieta | Sottopeso o variazioni di peso estreme. |
| Gravidanza | Possibile sanguinamento da impianto. |
| Allattamento | Ritardo nel ritorno delle mestruazioni. |
| Contraccettivi ormonali | Impediscono il rilascio di un uovo. |
Cosa fare a casa
- Monitora il tuo ciclo e prendi nota di eventuali cambiamenti.
- Mantieni uno stile di vita sano con una dieta equilibrata e attività fisica regolare.
- Riduci lo stress con tecniche di rilassamento.
Quando contattare subito il medico
- Se il ciclo dura meno di due giorni.
- Se noti sanguinamenti insoliti o molto leggeri.
- Se salti più di una mestruazione consecutiva.
