Alimentazione, salute e fitness

La maggior parte delle persone si avvicina ad una cura disintossicante con tutto l’entusiasmo che normalmente è riservato all’estrazione di un dente. E non c’è da meravigliarsi: alcuni programmi prevedono diversi stadi di inedia in combinazione con litri di orribili bevande lassative. Ma una buona detox è in realtà più semplice, e più buona per il nostro palato, di quanto … Leggi tutto

Una corretta alimentazione, ricca di nutrienti ed equilibrata nelle varie componenti, che propenda verso un consumo controllato di zuccheri a favore di alimenti freschi e naturali, è senza dubbio un’ottima base per moltissime patologie e lo è anche per la fibromialgia. La giusta alimentazione influenza moltissimo la capacità del nostro corpo di svolgere adeguatamente tutte le … Leggi tutto

Molte persone, uomini e donne in tutto il mondo, soffrono di stomaco gonfio e duro. Si tratta di un problema che non permette di avere una vita normale, di non godere di un buon stato di benessere e che mina anche l’autostima, perché non permette di indossare certi tipi di abiti o di partecipare a … Leggi tutto

Farsi belle è sempre un’ottima idea, soprattutto quando si sta aspettando un bambino. La gravidanza infatti è un’occasione unica per coccolarci e dedicarci a noi stesse come non avevamo mai fatto prima, soprattutto in vista dei mesi, bellissimi ma faticosi, che ci attendono dopo il parto. Attenzione però: non tutti i prodotti possono essere utilizzati … Leggi tutto

“Sono attimi che sembrano millenni e si vive nella paura che ritornino. Ma c’è speranza, è una delle patologie da cui si guarisce più facilmente in pochi mesi, serve impegno e, spesso, un aiuto esterno. Una persona su tre li sperimenta almeno una volta nella vita”, spiega Giovanni Porta, psicologo e psicoterapeuta. Cosa fare subito … Leggi tutto